Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt… Während das Glück einer eingetretenen Wunsch-Schwangerschaft nach außen getragen und mit dem Umfeld geteilt wird, spielt sich das Thema Kinderwunsch in der Regel im Verborgenen
Welche Rolle spielt Folsäure bei Kinderwunsch? Bereits bei der Kinderplanung ist es sinnvoll, mit Mikronährstoffen optimal versorgt zu sein, um Defizite in der Schwangerschaft zu vermeiden, die den Bedarf vieler
Mit dem Eintreten einer Schwangerschaft steht die Gesundheit des Kindes an erster Stelle und damit auch der eigene Lebensstil, der sich entscheidend auf das ungeborene Leben auswirkt. Allerdings spielt ein
Was versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung? In Folge 6 geht es ans Eingemachte. Arlett und Carina zeigen anhand der Ernährungspyramide, welche Lebensmittelgruppen regelmäßig aufgenommen werden sollten, damit ein
Jetzt gibt es Mikronährstoffe auch auf die Ohren! Die engagierte Apothekerin Arlett Düker hat Ernährungswissenschaftlerin Carina Blasi zu sich in die Südstadt-Apotheke zum Austausch über Mikronährstoffe eingeladen. Hier fassen wir
Heißhunger durch Mikronährstoffmängel? Gelegentlicher Heißhunger ist ganz normal. Er überfällt einen im Büro und man greift zur Schokolade in der Schublade. Wird er ein täglicher Begleiter, kann der Heißhunger ein
In vielen Artikeln, die man im Internet findet, werden einzelne Nährstoffe heraussondiert, denen dann ein besonderer Stellenwert für das Abnehmen beigemessen wird. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass für einen normalen
Die Gründe für Nährstoff-Unterversorgung sind vielfältiger Natur und müssen in einer Gesamtheit betrachtet werden. Sicher ist beispielsweise, dass viele Menschen heutzutage körperlich nicht mehr so hart Arbeiten müssen wie früher.
Wir wissen, bei welchen Mikronährstoffen ohnehin der Durchschnittsbedarf nicht erreicht wird. Laut Nationaler Verzehrsstudie II handelt es sich dabei um: Folate (Folsäure), Jod und Kalium. Frauen erreichen zudem im Schnitt
Die Nährstoffzufuhr ist abhängig davon, welche Lebensmittelgruppe reduziert wird Bei Erzeugung eines sogenannten Energiedefizits beim Abnehmen wird die Zufuhr bestimmter Lebensmittelgruppen entsprechend weiter reduziert. Die Auswirkungen sind je nach Lebensmittelauswahl
Mikronährstoffe in der Gewichtsreduktion Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren, Aminosäuren) spielen eine wichtige Rolle in der Gewichtsreduktion. Eine reduzierte Kalorienzufuhr betrifft im Regelfall nicht nur die Energie-tragenden Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette und
Mikronährstoffe haben vielfältige Aufgaben in unserem Körper und werden für Stoffwechselwege benötigt, die wie Zahnräder ineinander übergreifen. Daher sollte man stets dafür sorgen, dass alle essenziellen Vitamine und Mineralstoffe in
Die vegetarische und vegane Lebensweise begegnet uns im Alltag immer häufiger. Egal, ob im Supermarkt, bei Kleidung oder auch Arzneimitteln – „vegetarisch“ und besonders „vegan“ bezieht sich längst nicht mehr
Unser Immunsystem – ein Orchester aus Zellen, Stoffen und jede Menge Synergien Der menschliche Körper verfügt über verschiedene äußere Schutzmechanismen, die als Barriere gegenüber Krankheitserregern und Fremdstoffen dienen. Einige dieser
Wie sind Fettsäuren aufgebaut? Man unterscheidet in gesättigte und ungesättigte Fettsäuren. Der Unterschied liegt in der Verkettung der Kohlenstoffkette der Fettsäure: Enthält diese keine Doppelbindungen, so handelt es sich um
Für viele Menschen ist das Mindesthaltbarkeitsdatum (kurz: MHD) der erste und meist einzige Indikator, ob ein Produkt noch verzehrbar ist. Viele Produkte – oft sogar ungeöffnet – landen auf dem
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