Mikronährstoff-Analyse
Welche Vorteile hat Omega-3 aus der Alge?
Omega-3 aus Algenöl: Vorteile, Wirkung und Nachhaltigkeit
Omega-3 Fettsäuren aus tierischen Quellen sind überall erhältlich. Allerdings erfordert ihre Herstellung immer einen Eingriff in die Umwelt. Zudem sollte man sich als Verbraucher gut informieren, ein Produkt auszuwählen, bei dem der Hersteller besondere Sorgfalt auf nachhaltigen Fang und die Aufreinigung der Öle von Schwermetallen legt.
Eine gute pflanzliche Alternative sind Omega-3 Fettsäuren aus Algenöl. Sie gewinnen deshalb zunehmend an Bedeutung.
Warum Omega-3 aus Algenöl eine nachhaltige Alternative zu Fischöl ist?
Das Geheimnis liegt in der wertvollen Zusammensetzung. In Algenöl sind die zwei wichtigen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA enthalten. Diese tragen unter anderem zu einer normalen Gehirn-, Augen- und Herzfunktion bei.1
Nachhaltige Herstellung ohne Eingriff ins Ökosystem
Mikroalgen der Art „Schizochytrium sp.“ werden in geschlossenen Becken, unabhängig vom Meer und ohne Eingriff in das natürliche Ökosystem kultiviert. 2 Es werden keine Tierarten oder Lebensräume gefährdet.
Höchste Reinheit und Sicherheit: Da die Algen in kontrollierten Becken wachsen, kommen sie nicht in Kontakt mit Schwermetallen, Mikroplastik oder Antibiotika. Das macht Algenöl besonders rein und sicher. 2
Fazit
Algenöl – das Allround-Talent!
Algen-Omega-3 ist:
- 100% vegan 6
- Für Fischallergiker geeignet 6
- Besonders gut verträglich 7
Quellen
Autorenschaft: Wissenschaftliche Abteilung Februar 2026
(1) EU register | Food and Feed Information Portal Database | FIP. https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register (accessed 2026-02-04).
(2) EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Turck, D.; Bohn, T.; Castenmiller, J.; De Henauw, S.; Hirsch‐Ernst, K. I.; Maciuk, A.; Mangelsdorf, I.; McArdle, H. J.; Naska, A.; Pelaez, C.; Pentieva, K.; Siani, A.; Thies, F.; Tsabouri, S.; Vinceti, M.; Aguilera‐Gómez, M.; Cubadda, F.; Frenzel, T.; Heinonen, M.; Prieto Maradona, M.; Marchelli, R.; Neuhäuser‐Berthold, M.; Poulsen, M.; Schlatter, J. R.; Siskos, A.; van Loveren, H.; Turla, E.; Knutsen, H. K. Safety of Oil from Schizochytrium Sp. (Strain CABIO‐A‐2) for Use in Infant and Follow‐on Formula as a Novel Food Pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA J. 2023, 21 (12). https://doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8415.
(3) Lu, X.; Zhao, W.; Wang, J.; He, Y.; Yang, S.; Sun, H. A Comprehensive Review on the Heterotrophic Production of Bioactive Compounds by Microalgae. World J. Microbiol. Biotechnol. 2024, 40 (7), 210. https://doi.org/10.1007/s11274-024-03892-5.
(4) Kujawska, N.; Talbierz, S.; Dębowski, M.; Kazimierowicz, J.; Zieliński, M. Cultivation Method Effect on Schizochytrium Sp. Biomass Growth and Docosahexaenoic Acid (DHA) Production with the Use of Waste Glycerol as a Source of Organic Carbon. Energies 2021, 14 (10), 2952. https://doi.org/10.3390/en14102952.
(5) Wang, Q.; Han, W.; Jin, W.; Gao, S.; Zhou, X. Docosahexaenoic Acid Production by Schizochytrium Sp.: Review and Prospect. Food Biotechnol. 2021, 35 (2), 111–135. https://doi.org/10.1080/08905436.2021.1908900.
(6) Tocher, D. R.; Betancor, M. B.; Sprague, M.; Olsen, R. E.; Napier, J. A. Omega-3 Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids, EPA and DHA: Bridging the Gap between Supply and Demand. Nutrients 2019, 11 (1), 89. https://doi.org/10.3390/nu11010089.
(7) Hakim, A. R. THE POTENTIAL OF HETEROTROPHIC MICROALGAE (Schizochytrium Sp.) AS A SOURCE OF DHA. Squalen Bull. Mar. Fish. Postharvest Biotechnol. 2013, 7 (1), 29. https://doi.org/10.15578/squalen.v7i1.13.
Hinweis zur Themenwelt
Die Inhalte dieser Themenwelt dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keine gesundheitliche Beratung oder Produktempfehlung dar. Die hier bereitgestellten Artikel und Texte geben wissenschaftliche und ernährungsbezogene Informationen allgemein verständlich wieder, ohne Bezug zu bestimmten Produkten. Eine Verknüpfung mit konkreten Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen Produkten ist nicht beabsichtigt und darf nicht vorgenommen werden. Bei Fragen zu Ihrer Gesundheit wenden Sie sich bitte an medizinisches Fachpersonal.
Das Zweikomponentenpräparat der Antibabypille enthält künstliche Formen der Geschlechtshormone Estrogen und Gestagen. Es spielt dem Körper vor, schwanger zu sein, indem es einige Prozesse des Körpers verändert. Dabei verändert sich auch der ...
Was sind eigentlich Enzyme? Enzyme sind Werkzeuge der Biochemie. Klingt jetzt schon kompliziert? Keine Sorge, wir schlüsseln das Thema in diesem Blogeintrag verständlich für euch auf. Wo finden wir Enzyme? Enzyme befinden ...
Podcast: Gesund gehört – So kannst du Eisenmangel effektiv bekämpfen Nach einer kleinen Einführung in das Thema Eisen, geht es nun bei Teil 2 ans Eingemachte. Was ist zu tun, wenn ...
Folsäure bei einem Kinderwunsch und Schwangerschaft ist entscheidend für die präventive Versorgung gegen Neuralrohrdefekte. Eine ausreichende Zufuhr ist essenziell, da viele Frauen in Deutschland nicht genug durch die Ernährung aufnehmen. Folsäure sollte ...
Mikronährstoffe zum Abnehmen sind essenziell für den Energiestoffwechsel. Alle Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren müssen ausreichend zugeführt werden, damit der Körper Energiereserven effizient abbauen kann. Eine Rundumversorgung mit Nährstoffen ist entscheidend, doch einzelne ...
Homocystein klingt wie ein Fremdwort aus dem Labor – doch es betrifft uns alle. Es entsteht jedes Mal, wenn wir eiweißreiche Nahrung zu uns nehmen. Genauer gesagt: Wenn der Körper die Aminosäure ...
Ein kleiner Nährstoff mit großer Wirkung Vitamin B12 ist kein „Nice to have“, sondern ein echtes Muss – für Energie, Nerven und die geistige Fitness. Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, bestimmte ...
Entzündungen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Immunabwehr, werden sie jedoch chronisch, kann das dem Körper schaden und zu verschiedenen langfristigen Erkrankungen beitragen.1 Omega-3 Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in der Entzündungsregulierung. Was genau hinter dieser Wirkung steckt, erläutern wir ...
Omega-3 aus Algenöl: Vorteile, Wirkung und NachhaltigkeitOmega-3 Fettsäuren aus tierischen Quellen sind überall erhältlich. Allerdings erfordert ihre Herstellung immer einen Eingriff in die Umwelt. Zudem sollte man sich als Verbraucher gut informieren, ...
Jeder Mensch ist einzigartig und genauso verhält es sich auch bei den Nährstoffen, die benötigt werden. Der eine macht viel Sport, ein anderer ernährt sich vegan und ein dritter isst keinen Fisch. ...
