Zink + C (30 Lutschtabletten)

Lutschen Sie das Produkt nicht aktiv, sondern lassen Sie es im Mund zergehen.

Zink + C MensSana enthält Sucralose als Süßungsmittel.

Die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ist nicht zu empfehlen. Das Produkt kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Das Produkt enthält Spuren von Fruktose und kann daher bei Personen mit Fruktoseintoleranz zu Unverträglichkeitsreaktionen führen.

Zink findet sich als Cofaktor in über 100 Enzymen und spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von DNA und Proteinen sowie für das Immunsystem. Aufgrund der vielseitigen Aufgabengebiete gibt es kein eindeutiges Symptom einer Unterversorgung, sondern diese äußert sich durch viele verschiedene unspezifische Symptome.

Während der vielen Stoffwechselvorgänge im Körper entstehen ständig freie Radikale. Das sind Substanzen, die sehr reaktiv sind und andere Moleküle (z. B. Fettsäuren in Zellmembranen) angreifen und schädigen können. Normalerweise hat die Zelle Schutzmechanismen, um diese freien Radikale zu neutralisieren (z. B. antioxidativ wirkende Enzyme oder Vitamine). Sind diese Schutzmechanismen allerdings geschwächt, kann die Menge an freien Radikalen steigen und letztlich zu Schädigungen in der Zelle führen. In dieser Situation leidet die Zelle unter sogenanntem oxidativem Stress.

Gute Zinklieferanten sind unter anderem Kürbiskerne (7 mg/100 g), Schweineleber (6,5 mg/100 g), Edamer (4,6 mg/100 g), getrocknete Linsen (3,4 mg/100 g) sowie Weizenvollkornbrot (1,5 mg/100 g) und Hühnerei (1,3 mg/100 g).

Zink kann mit bis zu 10 mg pro Tag (entspricht 100 % des Tagesbedarfs nach VO (EU) 1169/2011) auf Dauer eingenommen werden. Höhere Dosen werden langfristig nicht empfohlen.